Kurse in Dieburg
Programm für das Sommersemester 2024 in Dieburg
Kurzbeschreibungen der Sportkurse an der h_da Campus Dieburg
Body & Mind (15 Minuten Pausenexpress online)
immer montags um 12 Uhr online
Übungsleiterin: Lisa Schneidersmann
Dauer: 12 bis 12.15 Uhr
kostenloses Programm der h_da in Kooperation mit dem Gesundheitsmanagement
Beschreibung:
Schön, dass Sie sich für eine bewegte Pause interessieren. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanagement der h_da möchten wir Ihnen unsere bewegte Pause vorstellen:
Immer montags um 12 Uhr nehmen wir uns eine kurze Pause am Schreibtisch. Es finden Dehnungsübungen, Balance Übungen, leichte Übungen und Übungen der Achtsamkeit statt. Danach können wir ganz sicher effektiver und konzentrierter weiterarbeiten.
Jeder ist herzlich willkommen!
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Canne de Combat - französisches Stockfechten
Zeit: Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Campus Sport Center Dieburg, Mensagebäude
Gebühren: kostenfreies Angebot der h_da
Übungsleiter: Christian Homa Kontakt: homa@hst.tu-darmstadt.de
Beschreibung: La Canne de Combat (frz.: "der Kampfstock") ist ein französischer Kampfsport, dessen Wurzeln bis in 18. Jahrhundert zurückreichen. Ursprünglich als Selbstverteidigungsmethode entwickelt, ist das französische Stockfechten heute eine schnelle und agile Wettkampfsportart, bei der es darum geht, Eleganz und Akrobatik mit Dynamik und Effektivität zu verbinden. Da Canne de Combat schnell erlernbar, abwechslungsreich und das Risiko sich zu verletzen gering ist, ist es der ideale Ausgleichssport. Ziel des Kurses soll es sein, in die sechs Schläge des Canne de Combat sowie weitere Grundtechniken einzuführen. Wir machen uns zunächst spielerisch mit dem Sportgerät, der Waffe Stock, vertraut und nähern uns dann mit verschiedenen Partnerübungen der Zweikampfsituation an. Neben guter Laune und bequemer Sportkleidung muss nichts mitgebracht werden.
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Öffnungszeiten während der Vorlesungszeit:
Montag 16-21 Uhr
Dienstag 16-21 Uhr
Mittwoch 16-21 Uhr
Donnerstag 16-21 Uhr
Freitag 17-22 Uhr
Öffnungszeiten während der vorlesungsfreien Zeit:
Dienstag 16-21 Uhr
Donnerstag 16-21 Uhr
Freitag 16-21 Uhr
Ort: Untergeschoss des Mensagebäudes. Der Eingang befindet sich auf der Ostseite des Gebäudes
Gebühren: 40.-€ / Semester Mitarbeitende der h_da: 50.-€ / Semester Studierende TUD: 40.- € + 15.- € Gästebeitrag= 55.- €/ Sem. Gäste: 50.- € + 30.- € Gästebeitrag= 80.- €/ Sem.
Beschreibungen: Das studentische Übungsleiterteam gibt Tipps und Anleitung für eigenständiges Fitness- und Herzkreislauftraining.
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Capoeira für Anfänger*Innen und Wiedereinsteiger
Kooperationsangebot mit Capoeira Sao Salvador Darmstadt Dieburg
Montags 19.00 - 21.00 Uhr
Veranstaltungsort: Sport und Kulturhalle, Am Sportplatz 3, 64839 Münster-Altheim
Gebühren: 20,- Euro Student*innen/ 30,- Mitarbeiter*innen
Übungsleiter: Antonia La Delfa ssa.camundongo@gmail.com
Beschreibung:
Capoeira ist eine in Brasilien ausgesprochen populäre Kunst-Kampfsportart, deren Wurzeln aus Afrika stammen. Afrikanischen Sklaven brachten ihre Kultur, Musik, Musikinstrumente, Tänze und Kampfarten aus ihrer Heimat mit nach Brasilien und vermischten diese mit den Riten der dort ansässigen Völker; so entstand die heutige afro-brasilianische Kultur. Eine Form davon nennt sich Capoeira.
Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz, der Musik, Tanz, Spiel sowie Kampf beinhaltet und darüber hinaus ist es der Ausdruck eines bestimmten Lebensstils. Die Capoeira vereint Gegensätze wie den Kampf und das Spiel, Aggression und Poesie, Kreativität und Spontaneität. Diese Bewegungsform verlangt große Körper- beherrschung, Disziplin, Einfühlungsvermögen und die Bereitschaft sich zurückzunehmen.
Mittlerweile wird Capoeira in über 50 Ländern weltweit unterrichtet. Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene, können diese kulturverbundene Kampf-Tanz- Sportart in Kindergärten, Schulen, Universitäten und in Akademien erlernen.
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Datum: 19.10 und 20.10.2024 (jeweils separate Anmeldung)
Übungsleiter: Daniel, Inhaber der Firma Boulderwald Kontakt: info@boulderwald.de
Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Veranstaltungsort: Felsenmeer Parkplatz (Felsberg 3, 64686 Lautertal), eigenständige Anreise
Veranstaltungsdauer: 11:00 - 17:00 Uhr ( 6 Stunden )
Gebühren: 30 Euro (Studierende) und 40 Euro (für Mitarbeiter)
Beschreibung:
Unterwegs im Herzen Deutschlands. Die Bouldergebiete im nördlichen Odenwald zeichnen sich vor allem durch ihre charakteristischen Granitboulder aus, welche im Felsenmeer bei Lautertal eine einzigartige Felsenlandschaft bilden. Das Felsenmeer erreicht man von Darmstadt in ca. 20 Minuten
Der Boulder Schnupperkurs beeinhalten Coaching am Fels in kleiner Gruppe sowie das nötige Equipment. Nicht einmal eigene Kletterschuhe benötigt Ihr, Leihschuhe sind für den Tag im Preis enthalten.
Du bist Anfänger und warst noch nie draußen bouldern? Kein Problem! Schritt für Schritt zeigen wir Dir worauf es beim Bouldern am Fels ankommt dazu zählen das (Auslegen der Crashpads, Sicherheitsaspekte, Antreten am Fels, Klettertechniken und ebenfalls den respektvollen Umgang mit der Natur).
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Kooperationsangebot der Papillon Flugschulen www.papillon.de (Angebot auf Anfrage)
Ort: Wasserkuppe
Gebühren: Alle Informationen zu den Sonderpreisen für Studierende und das Kombiangebot inklusive 7 Übernachtungen/ Frühstück
Beschreibung: Der Gleitschirm-Kombikurs bietet die Möglichkeit, möglichst schnell, günstig und mit viel Spaß Gleitschirmpilot zu werden. Der einwöchige Kompaktkurs beinhaltet die Grundausbildung und den Aufbaukurs mit 15 Höhenflügen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursbeginn ist jeweils Samstag.
nähere Informationen: www.papillon.de/kombikurs-unis.html
Zeit: Dienstag 21.00 Uhr
Ort: Sportbad des WSV Dieburg, Schwimmbadweg 11, 64807 Dieburg
Gebühren: 55.- € (Stud.) / 65.- € (Mitarbeitende)
Übungsleiter: Lutz Kettner
Beschreibung: Der Kurs richtet sich an Anfänger, die noch nicht schwimmen können oder erste Schritte in den Schwimmarten Brust, Kraul und Rücken erlernen wollen. Kursziel ist eine umfassende Wassergewöhnung um sicher längere Strecken schwimmen zu können.
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Zeit: Dienstag 20.00 Uhr
Ort: Sportbad des WSV Dieburg, Schwimmbadweg 11, 64807 Dieburg
Gebühren: 35,- Euro für Studierende/ 45,- für MitarbeiterInnen
Übungsleiterin: Sandra Hornig, Leistungsschwimmerin im Becken + Freiwasser, Extremschwimmerin, Kontakt: sandra.hornig@h-da.de
Beschreibung: Das Schwimmen für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die sich in Sachen Technik, Kondition, Koordination und Schnelligkeit verbessern möchten und Spaß am Schwimmen haben. In Dieburg wird dazu am Dienstagabend ab 20:00 Training auf zwei 25m Bahnen angeboten. Es wird eine langsamere und eine schnellere Gruppe geben, die Einteilung erfolgt an den ersten Terminen. Generell wird das Training dem Können und dem Leistungsstand der einzelnen Gruppe angepasst. Mindestvoraussetzung für die Teilnahme ist das sichere Beherrschen von 3 Schwimmlagen sowie mindestens 1000m am Stück schwimmen zu können.
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Yoga mit Vanessa
Zeit: donnerstags 16.45 Uhr bis 18.00 Uhr
Ort: Clubheim ASV Dieburg, Mladá-Boleslav-Weg 18, 64807 Dieburg
Übungsleiterin: Vanessa
Kosten: 35 Euro (Student*in)/ 45 Euro (Mitarbeiter*in)
Beschreibung:
Willkommen zum Yoga Kurs, der eine harmonische Fusion aus Hatha und Vinyasa mit Elementen des Restorative Yoga bietet. In diesem Kurs werden wir Asanas (Körperhaltungen) praktizieren, um Kraft aufzubauen und Flexibilität zu fördern, während wir gleichzeitig den Atemfluss betonen, um eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Durch die Kombination von kraftaufbauenden, fließenden Bewegungen und ruhigen, regenerativen Posen werden wir eine ausgewogene Praxis schaffen, die den Geist und Körper in einen Zustand der Klarheit und Ruhe führt. Gerade für das Studium bietet Yoga eine wirksame Möglichkeit, die Belastungen der Schreibtischarbeit zu mildern, indem es die Wirbelsäule stärkt, Verkürzungen, aber auch Stress reduziert und sich somit positiv auf den Alltag auswirkt. Ob du neu im Yoga bist, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dieser Kurs bietet einen unterstützenden und wertfreien Raum für alle Levels. Bei schönem Wetter kann optional auch Yoga im Freien angeboten werden. Anleitung auf Englisch ist ebenfalls möglich.
Vorraussetzung: Bringe vorzugsweise deine eigene Yoga Matte mit, wenn du eine hast. (Es wird Reserve Matten geben)
Zusätzliche Hilfsmittel, kein Muss: Yoga Blöcke/ dickes Buch; Yoga-Gurt/ Gürtel; Meditationskissen/Sitzkissen; Decke
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Anmeldepflichtige Kurse!
Die Eintragung zu anmeldepflichtigen Kursen erfolgt über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).