Programm für Mitarbeiter*innen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Seit Oktober 2023 haben wir in Zusammenarbeit mit Gesundheitsmanagement ein Sport- und Bewegungsangebot nur für Beschäftigte der h_da ins Leben rufen. Neben diesem Programm können unsere Mitarbeiter*innen auch am allgemeinen Hochschulsportprogramm teilnehmen. Die Anmeldungen werden über das LSF/QIS freigeschaltet (s. rechte Leiste).
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung sind alle Kurse kostenfrei. Die Hochschulleitung unterstützt die Maßnahmen der Gesundheitsförderung, daher ist eine Teilnahme während der Arbeitszeit möglich, soweit nach Absprache mit der/ dem Vorgesetzten keine dringenden betrieblichen Belange entgegenstehen.
Programm für Mitarbeiter*innen
Pausenexpress online und in Präsenz
für weitere Informationen schauen Sie bitte hier:
Yoga für Mitarbeitende
Kooperationsangebot der Techniker Krankenkasse
Dienstag: 12.00 - 13.00 h (21. Oktober bis 9. Dezember)
Ort: Camus Darmstadt, B 11, Raum 4
Trainerin: Nana Merz
Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Hatha Yoga umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung.
Wirkung:
Regelmäßig Yoga zu praktizieren, kann stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt innere Ausgeglichenheit. Yoga kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Auch bei Asthma und psychischen Problemen, etwa Depressionen, kann Yoga hilfreich sein.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich!
Anmeldung: über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
Anmeldung für Programm
Die Anmeldung erfolgt über die h_da Campus App oder das Buchungssystem (siehe Rubrik Anmeldung).
In Zusammenarbeit mit
